年齢を重ねると、手指が痛くなって動かしづらくなったり、
腫れ気味になったり、変形してくることがあります。　　

私自身もそうですし、周りにも気にされている方がたくさんいらっしゃいます。
加齢によるものと思われ、諦めている方がほとんどではないでしょうか？
これは、女性ホルモンの減少が原因なことが多いそうです。
自力で増やせませんので、エクオールなど似た物で補っていく必要があります。
40代に入ったら気にされた方がよいかと思います(^^)

※エクオールは女性ホルモンに似た成分で、ホルモン減少が始まってからの
　様々な症状に効果が期待できます。
　多くの製品が巷に溢れています。成分表をちゃんと確認しましょう。

すでに痛みや変形が始まっている方、60代半ばまでは、何とかなるそうです。
※変形を元に戻すことはできませんが、止めたり遅らせることはできる、
　それ以降の年代でも悪化を抑えることが出来るそうです。

セルフマッサージ
・手指の関節をマッサージして、血行を良くすること。→新陳代謝を上げる
・親指の付け根のふくらみ（拇指丘）や付け根（合谷というツボ）を押す、揉む

　　
　

・肘～親指のライン、肘～小指のライン、を押す、揉む

・腕のストレッチ　　　　

これらは全身マッサージ中にサクッと含まれています。
ガッチリやりたい方はオプションをご用意しています。
　
今まで酷使してお疲れの手指です。
弱ってきたからと筋力をつける努力は必要はありません。

手指のマッサージはハッキリ言って痛いですが、慣れてくると気持ち良くなります。
頑張れば悪化は抑えられますよ。諦めないで!(^^)!