2025/10/02
S字姿勢
S字姿勢とは、骨格や筋肉に過剰な負担がかからない、人間が持って生まれた生理的湾曲、背中がゆるやかにS字にカーブした状態です。耳、肩の中心、股関節、くるぶしが一直線になった状態コリ、冷え、浮腫み、痛みなどのお悩みがあるのな […]
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2025/10/02
デスクワークでの姿勢
S字姿勢からの、座り姿勢を突っ込んでみました(￣ー￣)立ち姿勢よりも座り姿勢の方が腰への負担が大きくなります。正しい姿勢での直立でかかる負担を100とした場合、正しい姿勢で着座→負担は1.4倍、前かがみ・猫背 → 〃 1 […]
2025/10/02
10月の営業予定
10月の営業予定です。 今月もよろしくお願いします_(_^_)_
2025/09/23
痩せホルモン
さて、痩せホルモンとは？・糖分や脂肪を代謝してエネルギーに変える働きをする・インスリンの分泌を促し血糖値の上昇をゆるやかにする（←納豆も同効果あり） ・満腹中枢を刺激して、食べ過ぎを防ぐなど、嬉しい働きをしてくれます。 […]
2025/09/23
痩せる話
最近、たまたまですが、健康上やせなければいけない方が続きました。当店は痩身サロンではないし、NO ルッキズム。太っていようが痩せていようが、特に問題なしです。でも、健康を害するようでは心配です。NMNをお勧めしたいとこ […]
2025/09/23
そろそろ運動
春に体調を崩し、取り敢えずサプリ”NMN”を止めました。（ミトコンドリアの働きを活性化して代謝を上げるサプリです）問題はないのですが、治療に向け、一旦サラにした方がよいかなと(;^ω^)すると！白髪が出るのが早くなり、ジ […]
2025/09/05
9月の営業予定と首のセルフケア
9月になりました。休日が少し変更になります。さて、「あしたのトリセツショー」じゃなくて「明日が変わるトリセツショー」でしたが(^-^;ご覧になりましたか？首のセルフケア、普段わたしが皆様にお伝えしているのと逆でして(´∀ […]
2025/08/28
9月の予定です
いつもありがとうございます。9月は祝日などがあり、営業がイレギュラーになります。どうぞよろしくお願いします<(_ _)>
2025/08/27
正しい姿勢を目指して
猫背・巻き肩・ぽっこりお腹の方、もしくは反り腰の方に、骨盤の角度を変えるアドバイスをしています。猫背・巻き肩・ぽっこりお腹タイプの方には、おしりを少し後ろに押し出すイメージを。反り腰の方には、その逆で、お腹を前に突き出す […]
2025/08/27
首がお疲れの方へ
暑さやお盆後で、疲れている方も多いこの時期。天気予報で、気温35℃とか見ると、それだけでうんざりします。朝晩すずしくなってきたと思いきや、なんとな～く暑い日が続きそう^^;夕方6時にもなると、薄暗くなってきて、秋だな～と […]