夏から秋に気候が変かしていく今の時期、自律神経が乱れ、
だるさを感じたり、疲れが取れづらかったりしませんか？
また、冷えが始まる季節でもあります。
いつもしつこく言ってますが、栄養・水分、入浴、睡眠を大切に。
そろそろ湯舟にじっくり浸かるのが気持ち良い季節。
時には炭酸浴で、より血行促進を!(^^)!
炭酸入りの入浴剤を入浴直前に入れます→すっかり溶けたら入浴
※溶けていないと、炭酸の効果が得られにくい
炭酸のガスが血管に入り、血管を拡張→血行促進！！！
　注：炭酸は2時間程度しか持ちませんので、入れてから時間を置きませんように。



お好きな香り、温泉地の物などを使用して、楽しみながらリラックスを(´ー｀)

※ジワジワきいてくるので、効果は即効では感じられません。

起床時、窓を開けて、朝日を拝み、体内時計をリセット(^^)
日中、集中＆緊張で頑張って働き、夕～夜、美味しいゴハンと入浴で
リラックス＆幸せ感、なんていかがですか？(#^.^#)

余談ですが、炭酸は毛穴の汚れも取ってくれますよ。