2026/01/05
明けましておめでとうございます。
お正月は楽しく過ごされましたか？私は友人と初詣に。八幡様のきつい方の階段を上ったのですが、翌日も、翌々日も筋肉痛にならず、自分でも驚いています(ﾟдﾟ)！その足で友人宅で新年会 紅白歌合戦の反省会やら何やらでワ […]
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2025/12/29
最近のあれこれ
先日、BS10で報知映画賞の授賞式が放送されました。今年は邦画が大豊作！！お気に入りの「愚か者の身分」関係で助演男優賞とか、何かとらないかな～と小さく期待してました。でも、各賞ほほほぼ「国宝」でした。やっぱり(;^ω^) […]
2025/12/05
体の中心を整える
お尻から太ももの裏の方が痛い、張るという症状でお悩みの方が割といらっしゃいます。原因の一つが「骨盤の歪み」骨盤周辺の筋肉がこり固まり、骨盤を圧迫して変形していきます。腰や背中に負担のかかる姿勢を続けた結果です。もし、お尻 […]
2025/11/20
MOVIE OF THE YEAR
今年も残りあと1か月。早いような、アッという間のような…寒いような、そうでもないような…微妙な今日この頃(;^ω^)さて、最近見た映画「愚か者の身分」がとても良かったことをお伝えしたい（なぜ？）半グレのお話なので、内容は […]
2025/10/22
寒さに負けない体作り
急激に寒くなりました。秋の、ちょっと寒いけどお日様が照って、湿気がなく爽やかな日和はどこへやら…(;^ω^)もう少し秋を楽しみたいのですが。急激な気温の変化で自律神経のコントロールが難しくもあります。体が追い付かず、不調 […]
2025/10/16
こんなこと、あるんだ
訳あって黒猫ちゃんを預かったら、ねこちゃんからお礼を頂いた。 どーもニャ(=^・^=)今月は諸々入り混じり、カオスな日々でした（まだ半月残ってるけど）そんな中、先日遠方でお悔やみがありました。（で、日曜休みました、すみま […]
2025/10/16
ようこそ
10月はクルーズ船がたくさん寄港します。当店にも、歩き疲れたお客様が寄って下さいます。最近は、クルーズ船のお客様だけでなく、みちのく潮風トレイルの参加者も寄って下さいます。先日いらした方が、ネコの置物を見て、あなたの？と […]
2025/10/16
季節がガラッと変わり…
春から網膜の治療をしてましたが、検査結果が良く、治療が終了しました。よかったー(*´▽｀*) ご褒美にお芋のパフェ(*´σｰ｀)ｴﾍﾍ 多かった^^;お天気の悪い今日この頃です。カラっと晴れた秋晴れを期待してましたが…… […]
2025/10/02
デスクワークでの姿勢
S字姿勢からの、座り姿勢を突っ込んでみました(￣ー￣)立ち姿勢よりも座り姿勢の方が腰への負担が大きくなります。正しい姿勢での直立でかかる負担を100とした場合、正しい姿勢で着座→負担は1.4倍、前かがみ・猫背 → 〃 1 […]
2025/09/23
痩せホルモン
さて、痩せホルモンとは？・糖分や脂肪を代謝してエネルギーに変える働きをする・インスリンの分泌を促し血糖値の上昇をゆるやかにする（←納豆も同効果あり） ・満腹中枢を刺激して、食べ過ぎを防ぐなど、嬉しい働きをしてくれます。 […]