2026/07/31
夏は来ぬ
梅雨が明けきらず、ジメジメと微妙な低気温、しかし上着を着ると暑い、という、なんとも人泣かせな気候が続いています。さすがに、週後半からは本格的に夏になりそうです。（お盆前の墓掃除しなきゃない時に…）日々の疲労やストレスにプ […]
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2026/07/31
あわわわの世界
食洗機が途中で止まった(;´･ω･)電源を落として開けてみると、庫内が泡だらけ.。o○むむっ(-_-) 庫内奥の泡がもっと凄く、しゃもじですくい取った。先日買ってきた洗剤を確認。食器洗剤…「食」と「洗」に惑わされ、間違っ […]
2026/07/03
夏の入浴
不安定なお天気が続きますが、ジワジワと夏の気候になっていく模様です。気温が高くなってくると、どうしてもシャワーが多くなってしまうのでは。ですが、湯舟に浸かるのと、シャワーでは大きな差があります。①自律神経が整う 夏は室内 […]
2026/05/25
小学生時代の凄すぎる学習発表会
早く起きたので、録画していた映画「蜩（ひぐらし）の記」を見ました。面白くなかったら消せばいいや、ぐらいの感覚で録画したのですが思いの外、引き込まれました( ;∀;)江戸時代の藩・大名の庶民・百姓に対する理不尽な扱いを感じ […]
2026/04/23
超簡単！腰ストレッチ
もうすぐGWです。お車で移動される方も多いのでは？運転する方も、同乗される方も、同じ姿勢でいるお時間が長いことと思われます。日頃の腰のダメージを和らげて出発！帰宅後も、恐らく硬くなっているであろう腰回りの筋肉をストレッチ […]
2026/04/23
ふじこです
クルーズ船の季節が始まりました。先日、前の日にラインでご予約を頂きました。でも、何となくうやむやな感じだったので、取り合えずお時間は空けておきました。当日ご来店の方がいらしたのですが、丁重にお断りをして。でも、肝心の方は […]
2026/04/09
手指がおかしいと感じたら
前にも取り上げましたが、女性ホルモンが減少してくることで、手指の腫れや痛みが起きることがあります。ひどいと、ドアノブを回せない、缶コーヒーを開けれないなど、生活に支障をきたすことも。閉経前後での更年期時に、女性ホルモンが […]
2026/04/09
鈍くてジャンキー
まだ寒い時に、ドバイのチョコレートをお土産に頂きました。この時は、へぇ～ドバイに行ったんだ。すげー！！と。最近気づいたのですが、ドバイチョコって、大人気なんですね。メディアでよく見聞きします。そうだったんだΣ(ﾟДﾟ)今 […]
2026/03/05
舌筋トレーニング
舌筋トレ、スタート！いずれも30秒程度でOKです。①お口の中で舌で右頬をつっく、左頬をつく、の行ったり来たりを繰り返します。②右頬で舌を3グルグル回します（左も）③右頬で舌を上下に動かします（左も）④口の上を舌で往復しま […]
2026/03/05
噛みしめ癖に！
肩こりさんには、噛みしめ癖がある方が多くいらっしゃいます。”クセ”なので、無意識にやっているのが困りものですね。肩こりだけでなく、首のこりや、咬筋のコリ、フェイスラインが崩れてお顔が大きく見えてしまうことも(@_@。ひど […]