2025/11/20
MOVIE OF THE YEAR
今年も残りあと1か月。早いような、アッという間のような…寒いような、そうでもないような…微妙な今日この頃(;^ω^)さて、最近見た映画「愚か者の身分」がとても良かったことをお伝えしたい（なぜ？）半グレのお話なので、内容は […]
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2025/10/22
寒さに負けない体作り
急激に寒くなりました。秋の、ちょっと寒いけどお日様が照って、湿気がなく爽やかな日和はどこへやら…(;^ω^)もう少し秋を楽しみたいのですが。急激な気温の変化で自律神経のコントロールが難しくもあります。体が追い付かず、不調 […]
2025/10/16
こんなこと、あるんだ
訳あって黒猫ちゃんを預かったら、ねこちゃんからお礼を頂いた。 どーもニャ(=^・^=)今月は諸々入り混じり、カオスな日々でした（まだ半月残ってるけど）そんな中、先日遠方でお悔やみがありました。（で、日曜休みました、すみま […]
2025/10/16
ようこそ
10月はクルーズ船がたくさん寄港します。当店にも、歩き疲れたお客様が寄って下さいます。最近は、クルーズ船のお客様だけでなく、みちのく潮風トレイルの参加者も寄って下さいます。先日いらした方が、ネコの置物を見て、あなたの？と […]
2025/10/16
季節がガラッと変わり…
春から網膜の治療をしてましたが、検査結果が良く、治療が終了しました。よかったー(*´▽｀*) ご褒美にお芋のパフェ(*´σｰ｀)ｴﾍﾍ 多かった^^;お天気の悪い今日この頃です。カラっと晴れた秋晴れを期待してましたが…… […]
2025/10/02
デスクワークでの姿勢
S字姿勢からの、座り姿勢を突っ込んでみました(￣ー￣)立ち姿勢よりも座り姿勢の方が腰への負担が大きくなります。正しい姿勢での直立でかかる負担を100とした場合、正しい姿勢で着座→負担は1.4倍、前かがみ・猫背 → 〃 1 […]
2025/09/23
痩せホルモン
さて、痩せホルモンとは？・糖分や脂肪を代謝してエネルギーに変える働きをする・インスリンの分泌を促し血糖値の上昇をゆるやかにする（←納豆も同効果あり） ・満腹中枢を刺激して、食べ過ぎを防ぐなど、嬉しい働きをしてくれます。 […]
2025/09/23
そろそろ運動
春に体調を崩し、取り敢えずサプリ”NMN”を止めました。（ミトコンドリアの働きを活性化して代謝を上げるサプリです）問題はないのですが、治療に向け、一旦サラにした方がよいかなと(;^ω^)すると！白髪が出るのが早くなり、ジ […]
2025/09/05
9月の営業予定と首のセルフケア
9月になりました。休日が少し変更になります。さて、「あしたのトリセツショー」じゃなくて「明日が変わるトリセツショー」でしたが(^-^;ご覧になりましたか？首のセルフケア、普段わたしが皆様にお伝えしているのと逆でして(´∀ […]
2025/08/27
正しい姿勢を目指して
猫背・巻き肩・ぽっこりお腹の方、もしくは反り腰の方に、骨盤の角度を変えるアドバイスをしています。猫背・巻き肩・ぽっこりお腹タイプの方には、おしりを少し後ろに押し出すイメージを。反り腰の方には、その逆で、お腹を前に突き出す […]