ブログ - パート 2

2024/10/17

股関節の硬い人必見！

姿勢改善のストレッチ、首と背中の外に、股関節もやっています。うつ伏せで、脚を70～80度程度まげて（張り切って90度にしない方がよい）1分。左右行う。寝てるだけです。股関節が自分の脚の重みで開きます。開き過ぎず、押し付け […]

2024/09/13

ある朝目覚めると、顔の右側にポツポツが出て、右瞼が腫れていた。恐らくダニ(；一_一)スッピンに薬を塗って、しばらくは顔がテラテラした状態に。マスクをしてるから目立ちませんが、マスクを外すとなんともしょぼい顔！ハリもツヤも […]

2024/09/06

毎日、何某かの営業の電話がかかってきます。最近はほぼ個人の携帯からかけてくるので、取ってしまう訳ですが、少し前に、必要ない旨を伝えて電話を切ろうとしたところ、「おい、待て、コラ」「死ね！」と。半グレか！？ちょっと怖かった […]

2024/09/06

この期に及んで、5月に起きた交通事故の、再・現場検証をすることになりました。若い女性警察官が被害者役になり、道路に横たわり、こんな感じ、あんな感じ、ここら辺、みたいな感じで、結構、本格的に行われました。それはいいんですが […]

2024/08/23

台風は、ん？これで終わりなのか？まだ今から荒れるのか？と思っているうちに去り…(´・ω・｀)前振りがすごかったので、かつての経験から、床の掃除（最悪はりかえ）だけで済むようにと、１階の物を全て２階に運びました。めっちゃ疲 […]

2024/08/02

毎日、オリンピックで盛り上がってますね。おおーっ！！となっても、眠気に任せて眠ってしまっています.。o○さて、姿勢改善で、太ももが３ヵ月で10センチ細くなっていた方が！（姿勢改善→その姿勢で日常を過ごす意識をしている）こ […]

2024/07/22

少し前にウケたこと。自称「陰キャ」のお客様は、親しいお友達が「陽キャ」。声が大きく、表現が大げさ、マウントを取る。自分的には結構、面白いと思っている話をすると、もっと上を行く話をされ、自分の話は消える(´・ω・｀)でも、 […]

2024/07/22

時々、ご来店時やSNSなどでセルフケアのご提案をさせて頂く。見聞きしても、実行される方はそんなにいないんだろうなと思っていたが、案外、そうでもなかった!(^^)!そんな訳で、はりきってご紹介したい。正しい姿勢。かかと、膝 […]

2024/06/30

気温、湿度が高くなり、不快感マシマシですね。寝つきが悪くなったり、暑くてうだうだ……（;´д｀）この時期、自律神経が乱れやすく、体にとっては大きなストレスになります。そんな時は、ヘッドマッサージ！耳の上界隈の側頭筋を緩め […]

2024/06/29

ストレートネック改善のストレッチ、毎日続けています。で、最近、首がいい感じです(*^^)vお客様の中でもチャレンジされている方が数名いらっしゃいまして、何となくいい感じになってきています。疲れてるから出来ない、という方が […]

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