お知らせ https://www.sorarin-fufu.net アットホームな雰囲気の地域密着型の プライベートサロン Wed, 14 Oct 2026 02:28:28 +0000 ja hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.6.10 秋深し https://www.sorarin-fufu.net/news/1529 Wed, 14 Oct 2026 02:28:28 +0000 https://www.sorarin-fufu.net/?p=1529 少し前、牛乳のふたを締め切らないまま冷蔵庫に戻したら、ボトルポケットに置いた反動で牛乳が跳ね上がり、右肩～腕にかけて、牛乳まみれになりました。牛乳は、早く洗わないと臭いが…即効お洗濯（;´д｀）別件、洗濯を終え、さぁ干そ […]

The post 秋深し first appeared on リラクゼーション fufu.]]> ボトルポケットに置いた反動で牛乳が跳ね上がり、
右肩～腕にかけて、牛乳まみれになりました。
牛乳は、早く洗わないと臭いが…即効お洗濯（;´д｀）

別件、洗濯を終え、さぁ干そうとしたら、ジャージの紐が見事に
洗濯機の穴に！（こんなことあるんか）
引っ張ったりなどしても変わらないので放置。
次の洗濯の時に、他の物と一緒に洗ったら外れてました(;^ω^)


カーテンを取り換える機会があり、古くなったけど、やっぱりこれ
好きだな～となり、再利用することに。
洗濯したら、見事に粉々になっておりました(@_@)
（こんなことあるんか）
　こんなのがいっぱい。ヒャー( ；∀；)

どうでもいい、最近の洗濯にまつわるプチ事件でござんした(´_ゝ｀)

これからはどんどん秋が深まり、気温が下がっていきます。
どうぞ、保温対策を。
血行促進！エイエイオー!(^^)!The post 秋深し first appeared on リラクゼーション fufu.]]> 秋です https://www.sorarin-fufu.net/news/1519 Sat, 03 Oct 2026 01:47:52 +0000 https://www.sorarin-fufu.net/?p=1519 前月はお休みの変更が多く、誠に申し訳ございませんでした。10月の営業予定をお知らせします。 今月もよろしくお願いしますm(__)m

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10月の営業予定をお知らせします。


今月もよろしくお願いしますm(__)mThe post 秋です first appeared on リラクゼーション fufu.]]> 多雨疲労 https://www.sorarin-fufu.net/news/1503 Fri, 25 Sep 2026 02:38:30 +0000 https://www.sorarin-fufu.net/?p=1503 カラッと晴れた日が非常に少ない今年の秋。気圧の低下で、雨が降り、日照時間が短い日が続くと、倦怠感を覚えたり頭痛、めまい、肩こりなどを起こしやすくなります。自律神経（緊張とリラックス）のバランスが乱れるからです。この状況が […]

The post 多雨疲労 first appeared on リラクゼーション fufu.]]> 気圧の低下で、雨が降り、日照時間が短い日が続くと、倦怠感を覚えたり
頭痛、めまい、肩こりなどを起こしやすくなります。
自律神経（緊張とリラックス）のバランスが乱れるからです。
この状況が長く続くと、体のバランスを取ろうと頑張る耳に負担がかかり、
耳鳴り、めまい、吐き気を起こしやすくなります。
また、雨の日は行動量が少なくなるので、血液やリンパの流れが悪くなり、
コリや浮腫みが起こりやすくなります。

これらの不調を多雨疲労（気象病）といいます。

今年は夏の終わり頃から現在に至るまで、異常なくらい雨の日が多いですね。
これも地球温暖化による現象なのでしょう。やがて不安定な気候が当たり前になるのでしょうかね(;´･ω･)


起きたら朝陽を浴び、日中動き、3食しっかり食べ、
暗くなったらゆっくり入浴してグッスリ　眠る。
日々このサイクルが行われてることが大事です。

・耳タブを引っ張る、揉む、回すなど、耳のケアを。
・朝陽⇒セロトニン（幸せホルモン）分泌→体内時計スイッチオン！
・セロトニン⇒気持ちを前向きに、明るく穏やかにする
　　　メラトニン（睡眠ホルモン）に変わる=質の良い眠り
　　　ウォーキング、　ジョギング、サイクリングなどの
　　　リズム運動（同じリズム繰り返す運動）で分泌　　　
・ヨガなどの有酸素運動、ストレッチ
・リラックス（入浴、アロマ、マッサージ）
















The post 多雨疲労 first appeared on リラクゼーション fufu.]]> 季節の変わり目の過ごし方 https://www.sorarin-fufu.net/news/1496 Thu, 17 Sep 2026 06:15:35 +0000 https://www.sorarin-fufu.net/?p=1496 夏から秋に気候が変かしていく今の時期、自律神経が乱れ、だるさを感じたり、疲れが取れづらかったりしませんか？また、冷えが始まる季節でもあります。いつもしつこく言ってますが、栄養・水分、入浴、睡眠を大切に。そろそろ湯舟にじっ […]

The post 季節の変わり目の過ごし方 first appeared on リラクゼーション fufu.]]> だるさを感じたり、疲れが取れづらかったりしませんか？
また、冷えが始まる季節でもあります。
いつもしつこく言ってますが、栄養・水分、入浴、睡眠を大切に。
そろそろ湯舟にじっくり浸かるのが気持ち良い季節。
時には炭酸浴で、より血行促進を!(^^)!
炭酸入りの入浴剤を入浴直前に入れます→すっかり溶けたら入浴
※溶けていないと、炭酸の効果が得られにくい
炭酸のガスが血管に入り、血管を拡張→血行促進！！！
　注：炭酸は2時間程度しか持ちませんので、入れてから時間を置きませんように。



お好きな香り、温泉地の物などを使用して、楽しみながらリラックスを(´ー｀)

※ジワジワきいてくるので、効果は即効では感じられません。

起床時、窓を開けて、朝日を拝み、体内時計をリセット(^^)
日中、集中＆緊張で頑張って働き、夕～夜、美味しいゴハンと入浴で
リラックス＆幸せ感、なんていかがですか？(#^.^#)

余談ですが、炭酸は毛穴の汚れも取ってくれますよ。

The post 季節の変わり目の過ごし方 first appeared on リラクゼーション fufu.]]> 営業予定の変更 https://www.sorarin-fufu.net/news/1493 Thu, 17 Sep 2026 05:51:26 +0000 https://www.sorarin-fufu.net/?p=1493 いつもありがとうござます（＾ｖ＾）さて、今月も残り1週間半となりました。都合により、営業日が変更になります。9月29日は火曜定休日ですが営業、30～10/1日にお休みを頂きます。お間違えのないようお願い致します。シルバー […]

The post 営業予定の変更 first appeared on リラクゼーション fufu.]]> さて、今月も残り1週間半となりました。
都合により、営業日が変更になります。
9月29日は火曜定休日ですが営業、30～10/1日にお休みを頂きます。
お間違えのないようお願い致します。

シルバーウィーク中のお天気がよろしくないようで、ちょっと残念ですね（;´д｀）
お家でじっくり休むもよし、頑張ってお出かけするもよし、なんにしても
気持ちが解放されますように、自分流の過ごされ方を（●＾o＾●）



The post 営業予定の変更 first appeared on リラクゼーション fufu.]]> 9月の営業予定 https://www.sorarin-fufu.net/news/1488 Fri, 04 Sep 2026 09:01:52 +0000 https://www.sorarin-fufu.net/?p=1488 今月もよろしくお願いします。秋祭りで交通規制があるかと思います。ご面倒かけますが、よろしくお願いします。　4連休の辺りは、変更になるかもです(^-^;

The post 9月の営業予定 first appeared on リラクゼーション fufu.]]> 秋祭りで交通規制があるかと思います。
ご面倒かけますが、よろしくお願いします。
　4連休の辺りは、変更になるかもです(^-^;The post 9月の営業予定 first appeared on リラクゼーション fufu.]]> 異常気象でも健やかに https://www.sorarin-fufu.net/news/1479 Fri, 04 Sep 2026 08:52:55 +0000 https://www.sorarin-fufu.net/?p=1479 今年は日によって、また1日の中でも、気温差が激しい気がします。昨日は暑かったのにι(´Д｀υ)今日は涼しい(;O;)自律神経乱れまくりです!!女性は内臓を保温する脂肪が多い反面、筋肉量が少ないため、血流を促して熱量を高め […]

The post 異常気象でも健やかに first appeared on リラクゼーション fufu.]]> 昨日は暑かったのにι(´Д｀υ)今日は涼しい(;O;)
自律神経乱れまくりです!!

女性は内臓を保温する脂肪が多い反面、筋肉量が少ないため、血流を促して
熱量を高める力が弱く、末端や下半身が冷えやすい傾向にあります。
そんな訳で快適な温度が男性より高め。職場でエアコンの温度戦争が
勃発するわけです(;^ω^)

同じ姿勢で過ごす時間が長いと思いますので、筋肉を動かす時間が少なく、
ますます、末端・下半身に冷えを感じやすくなります。
エアコンを使用するにあたり、職場では、レッグウォーマー、ストール、
羽織物などを使用して、温度対策に努めましょう。
（もはや夏冬関係ない！）

ふくらはぎは下半身のポンプ。末端から血液を心臓に戻したり、リンパの流れを
良くする働きがあります。血行を促す大事な働きをします。
歯磨きしながらかかとの上げ下げをして、ふくらはぎの運動。
などなど、日常生活に組み込んでみては？
ながら運動！いいですね(^^♪
冷えがすごく気になる、PMSや更年期障害がある方は、三陰交のツボが有効です。
くるぶしから指4本分上をキュッと押してみましょう。



”首”が付くところを温める～手首、足首、首～基本です。
入浴は、5～10分、40度前後の湯舟に浸かるように。
（長湯は肌の乾燥を招く、41度以上は神経の興奮を招く）

地球温暖化に伴って、年々今までの気候とは違くなっていくことと思われます。
さぁ、今の状況を放っておかないで、自ら自律神経を整えましょう。
軽い運動、栄養・水分補給、入浴、睡眠、、、基本を踏まえた生活を。
The post 異常気象でも健やかに first appeared on リラクゼーション fufu.]]> キャンセルの際は https://www.sorarin-fufu.net/news/1474 Sat, 22 Aug 2026 03:08:37 +0000 https://www.sorarin-fufu.net/?p=1474 ご予約当日、体調が悪い方、ギリギリまで粘らず、お早めにキャンセルして下さい。大丈夫かも？もう少し経てば、、、と思われているのかなと。でも、この時期の体調不良は、熱中症だったり、食中毒だったりと、色んな可能性を秘めています […]

The post キャンセルの際は first appeared on リラクゼーション fufu.]]> お早めにキャンセルして下さい。

大丈夫かも？もう少し経てば、、、と思われているのかなと。
でも、この時期の体調不良は、熱中症だったり、食中毒だったりと、
色んな可能性を秘めています(・_・;)
また、体調が落ち着いてきても、不安定な状態だったりしますので、
大事をとって頂きたいものです。

日頃から、水分補給・栄養補給・睡眠、に気を配り、うまくストレスを
発散して、ご自分を大切になさって下さいね(*^-^*)

　ゆっくりしなはれ
The post キャンセルの際は first appeared on リラクゼーション fufu.]]> プレミアムポイント還元キャンペーン https://www.sorarin-fufu.net/news/1471 Sat, 22 Aug 2026 02:52:58 +0000 https://www.sorarin-fufu.net/?p=1471 岩手県では、対象のキャッシュレス決済ご利用で、ポイントが返ってくるキャンペーンを行っています。au PAY、d払い、PayPay、Rpay　が対象となります。もちろん、当店でもご利用頂けますよ（＾ｖ＾）この期間に是非、ご […]

The post プレミアムポイント還元キャンペーン first appeared on リラクゼーション fufu.]]> 行っています。
au PAY、d払い、PayPay、Rpay　が対象となります。
もちろん、当店でもご利用頂けますよ（＾ｖ＾）
この期間に是非、ご活用下さいませ。



9月18日まで、、、、だったのですが、上限額に達する見込みとなったため、
8月25日で終了することになりました。早っΣ(￣□￣|||)

お盆界隈でボヘッとしてるうちに、ご案内が遅れてしまい、しかも
短期終了という…申し訳ございません。
あいご～( ;∀;)←オーマイガッ‼的な


The post プレミアムポイント還元キャンペーン first appeared on リラクゼーション fufu.]]> 8月の営業予定 https://www.sorarin-fufu.net/news/1462 Sun, 02 Aug 2026 06:32:13 +0000 https://www.sorarin-fufu.net/?p=1462 8月はお休みがいつもと少し違くなります。十分な睡眠、水分補給、営業補給で、健やかに過ごされますように。今月もよろしくお願いします(^^)

The post 8月の営業予定 first appeared on リラクゼーション fufu.]]> 十分な睡眠、水分補給、営業補給で、健やかに過ごされますように。
今月もよろしくお願いします(^^)

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