2024/10/29
5分間を有効に
以前、ストレートネックのストレッチをお伝えしました。 タオル（ストレッチポール）の上に首を乗せて5分寝る。この5分が結構長いんですね(;^ω^)そこで考えました。寝ながら腹式呼吸を行います。鼻から息を吸って、口からゆっく […]
お知らせ - パート 11
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2024/10/27
野球と言えば
ワールドシリーズや日本シリーズなど、野球が盛り上がってますね。といってたら、ドジャースが優勝してしまった。大谷さんは今年はビッグイヤーですね(^o^)で、野球を見てて思い出したことが。震災よりも前、超久々にバッティングセ […]
2024/09/27
楽しめる町に
先日、初めて外国人観光客のお客様がご来店されました!(^^)!と思ったら、日本在住で、シンプルに岩手に観光に来られた方でした(;^ω^)それはいいんですけど、市内に気軽に立ち寄れるカフェがなくて、ひたすら歩きっぱなし、脚 […]
2024/09/27
肩だけじゃない
肩やその界隈がこったと感じた時、大抵その前側もこっています。小胸筋といって、肩甲骨を前の方に動かしたりする時に使う筋肉がこるのです。前かがみ、巻き肩の状態では、肩甲骨は前の方に伸びていて、前側の小胸筋は縮んでいます。この […]
2024/09/20
祭りも終わり…
秋祭りが終わり、なんとなく涼しくなってきて…あぁ秋だなぁと感じる今日この頃。祭り期間中、ちょうど母親がショートステイで不在だったので、何十年ぶりに！うそです、十何年ぶりに、1人祭り見学。あ！と思い立ち、知人達がいつも集ま […]
2024/09/13
秋の夜長を楽しみながら体をいたわる
夜が涼しくなってきた今日この頃。久々に、灯りを消してアロマランプで入浴しました。鈴虫がリンリンなき、ひのきの香りがふ～～んと(´ω｀*)ええですわぁ。 じっくり湯舟に浸かり、ぼーっと(*´ω｀)ここでムードのないことを […]
2024/09/06
営業日変更のお知らせ
いつもありがとうございます。19日木曜日にお休みを頂きます。替りに、前日の18日水曜日に営業します。よろしくお願い致します<(_ _)>また、14日、15日は秋祭りで、夕方から交通規制がありますのでお車でご来 […]
2024/06/30
7月の予定です
7月の予定です。営業時間が、多少イレギュラーになりますので、予約アプリよりご確認下さいませ。今月もよろしくお願いします(^_^)/
2024/06/02
6月の予定です。
6月になりました。梅雨の季節らしく、雨のスタート。カッコよい。さて今月の予定です。ご利用お待ちしております。先日店の前で起こった交通事故の、調書を作らねばならないそうで（通報者のため）、今度の定休日に警察署に行って参りま […]
2024/03/02
3月の予定
今月は20日（水）は祝日につき営業、月末31日（日）にお休みさせて頂きます。日曜日なのにごめんなさい(;^ω^)お間違えのないよう、お願い致します<(_ _)>春のパン祭り開催中です！筋膜リリースのクリームを […]