2023/09/22
休業前に
昨夜は、買い出しに出かけ、何故か普段買わない物まで買ってしまいました。 そして、必要な物を買ってない（牛乳とか）ことに気づき…結局、今日も買い物に行くという。 オバサンあるあるですな(;^ω^) 朝からハードウォーキング […]
お知らせ - パート 13
- HOME
- お知らせ - パート 13
2023/09/14
代謝を上げよう！
温が下がってきたので、ウォーキングを始めました。 と言っても、この２～３週間で3回(;^ω^) 1回目、まちなかを30分程度。 2回目、ちゃんと運動できる場所に行って、早足で、時には鼠径部を伸ばすぐらい大股で歩いたので、 […]
2023/09/07
整えたい
ゆったり館でサウナ体験を。 お客様に教えて頂き、5分サウナ→5分休憩→水風呂のパターンで。 一回試して要領を得ず、2回目少し長めにしてみたら…ボワーッという不思議な感覚。これが整う？？よく分かりませんが😅 整うとは、交感 […]
2023/09/07
リラクゼーション fufuホームページを公開いたしました。
リラクゼーション fufuホームページを公開いたしました。今後も定期的に様々な情報を更新してまいりますので、是非ご覧ください。
2023/08/30
頭皮の浮腫み
さてさて、頭皮が浮腫むとは？ そのまんまです、さわってみて頭皮がぶよぶよしたら、浮腫んでます。 頭部も、浮腫みの原理は同じ。 余剰な水分や老廃物が溢れ出た結果です。 多くの場合、目の使い過ぎによる眼精疲労、首肩こりによる […]
2023/08/30
ヘッドマッサージはいかがですか？
盆明けも猛暑が続き、心身お疲れのことと思います。 夜も気温が下がらず、グッスリ眠れない方も多いのでは？ 電気代が恐ろしく上がりましたが、体のためにエアコンを付けて眠るのも致し方ないですね(;^ω^) 快眠は、体の調子を整 […]
2023/08/28
外反母趾子は…
外反母趾向けのルームシューズを買いました。 夏用冬用持っていたのですが、夏用が見つからず、、、(?_?) 外反母趾にいいスリッパが売っていたので、買ってみましたが、足が遊び、全然ダメ(*ﾉωﾉ) 毎日毎日、足が悪くなって […]
2023/08/24
暑さボケ（なのか？）
毎日本当に暑いですね。 そんな訳で、かき氷をば。 夏はこれっす(^^♪ （抹茶クリームなんちゃら？？？） 今夏最後!(^^)! ……だが、その後も暑い日々は続いたのだった(-_-;) どうでもいい話ですが […]
2023/08/09
夏の栄養補給
続く暑さに怠くなっていませんか？ …ま、概ねなってますよね(-_-;) 冷たいアイスもいいけれど、冷たい飲み物もいいけれど、 やはり、旬の物が一番です！ 体の余分な熱を冷ます→ゴーヤ、スイカなどウリ科の野菜、ナス、トマト […]
2023/08/09
夏の水分補給
1月にフルカラーで白髪染めをして以降、気が付けばずっとリタッチでした。 何となく白いのが目につくようになってきたので、盆明け辺り、フルで染めるかも… なんか、凄いな～NMN、あらためて独り言ちるワタシ(´ー｀) （ちょっ […]