S字姿勢とは、
骨格や筋肉に過剰な負担がかからない、人間が持って生まれた生理的湾曲、
背中がゆるやかにS字にカーブした状態です。

耳、肩の中心、股関節、くるぶしが一直線になった状態
コリ、冷え、浮腫み、痛みなどのお悩みがあるのなら、
S字カーブが崩れているかもしれませんよ(´・ω・)
まずは、姿勢をチェックしてみましょう。

　全身が映る鏡の中央に線を引き、その線に体を合わせてみる

一番腰に違和感を感じると思います。骨盤の角度が姿勢に影響しているからです。
感じた違和感が正解です。その違和感を意識しながら、過ごしてみましょう。