2024/07/22
毎日続けたら…
時々、ご来店時やSNSなどでセルフケアのご提案をさせて頂く。見聞きしても、実行される方はそんなにいないんだろうなと思っていたが、案外、そうでもなかった!(^^)!そんな訳で、はりきってご紹介したい。正しい姿勢。かかと、膝 […]
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2024/06/30
不快感にヘッドマッサージ
気温、湿度が高くなり、不快感マシマシですね。寝つきが悪くなったり、暑くてうだうだ……（;´д｀）この時期、自律神経が乱れやすく、体にとっては大きなストレスになります。そんな時は、ヘッドマッサージ！耳の上界隈の側頭筋を緩め […]
2024/06/29
日々騙す
ストレートネック改善のストレッチ、毎日続けています。で、最近、首がいい感じです(*^^)vお客様の中でもチャレンジされている方が数名いらっしゃいまして、何となくいい感じになってきています。疲れてるから出来ない、という方が […]
2024/06/15
続 毎日少しずつ
姿勢改善を始めてから1か月半以上。首や背中のストレッチに、バスタオルを巻いた物を使っています。首ストレッチでは横にして、背中では縦にして胸が開くようにして使っています。ストレッチポールはないけれど、目的は果たしていますよ […]
2024/06/15
雨漏りに学ぶ
先月末あたりや今月初め、結構な雨が降りましたね。その時から、天窓からいきなりの雨漏りが。お恥ずかしながら、古いお家なもので(;^ω^)どのみち直さねば、雨が降るたびに四苦八苦するわけで、大工さんにみて頂きました。正確な箇 […]
2024/06/15
コンプレックス
草むしりをしていたら、下校途中の小学生男児（1,2年生くらい）に「何やってんの？」と声をかけられた。「雑草を取ってるんだよ」と返すと、「あのさー、女子？」と更なる質問。出たよ！久々の男疑惑。小さい子は素直なのだ(^-^; […]
2024/06/02
毎日少しずつ、とは
ストレッチなど、体にいいことを毎日少しずつ…それは、少しずつ筋肉の強張りをほぐすため♨というよりも脳をだますだめだった！！人の脳は、元に戻ろうと頑張るらしいです。すなわち、時々運動したり、マッサージを受けたりして、気持ち […]
2024/05/24
毎日少しずつ
多くの肩こりさんは、巻き肩です。体の前側で作業することが多いので、どうしても前かがみになってしまいますよね。それを予防するためにも、肩を開く時間が大切です。就寝時、「大の字」が理想的ですが、気が付けば手をお腹や胸の上で組 […]
2024/05/17
凡ミスに気付く日
開店前にネコを動物病院へ。駐車場までの道中、違和感が。スニーカーのインソールが片方入ってなかった^^;戻るのが面倒なので、そのまま向かうことに。すると、駐車場がめちゃめちゃ空いてるではないか！やった～(^^♪と思ったら、 […]
2024/04/26
慣れないことをしたら…
少し前、YouTubeを見てバナナとヨーグルトのスフレケーキを作ってみた。本当はバナナをキレイに潰してなめらかにするところ、途中から雑になってしまい、更に、お砂糖を入れるのをすっかり忘れていて！！結果、全く味のないケーキ […]