2026/01/22
大寒が過ぎて
本当に寒くなりましたね(^-^;さすがに足先が冷たい方が増えて参りました。末端まで血液を行き渡らせるには、①お体の深部を温める(入浴)②筋肉を動かして、血液等、体内の循環を高める③衣類等で調整して冷気に触れない、体温を逃 […]
2026/01/22
2026/01/05
2026/01/05
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2025/12/18
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2025/11/20